Drop-in 14 februari: Kom och kolla ditt blodtryck!
Snart är det Alla hjärtans dag. En dag då hjärtat och kärleken står i centrum. För att hedra denna fantastiska muskel, som pumpar runt blodet i våra kroppar varje dag, kommer Sköndals husläkarmottagning ha drop-in för dig som vill kolla ditt blodtryck just denna dag. Varmt välkommen till husläkarmottagningen på Bengt Bagares Gränd 11 mellan klockan 9 och 16!
Fem fakta om blodtryck
Varför har man lågt blodtryck eller högt blodtryck?
Blodtryck är ofta ärftligt, oavsett om man har högt eller lågt. Lågt kan man få tillfälligt om till exempel dricker för lite. Högt blodtryck beror ofta på en kombination av orsaker. Viktiga faktorer som påverkar är hur man lever. Stress, stillasittande, ohälsosamma matvanor, rökning och alkohol påverkar negativt. Även ålder är en faktor, som på sikt kan ge högt blodtryck.
Är det farligt?
Lågt blodtryck är oftast ofarligt, även om det kan vara besvärligt med yrsel när man reser sig. Högt blodtryck däremot ska man vara uppmärksam på. Obehandlat kan det leda till stroke eller hjärtinfarkt. På sikt kan det även leda till andra sjukdomar som kärlkramp, diabetes, hjärtsvikt och demenssjukdom.
Hur vet man om man har problem med blodtrycket?
Lågt blodtryck kan ge yrsel och svimningar. Högt blodtryck kan ge huvudvärk, trötthet eller ge en dunkande känsla i huvudet, men oftast ger det inga symtom alls. Därför kan det vara bra att ta sig till sin vårdcentral eller sin husläkarmottagning och kolla upp det. Framför allt om man vet att man har högt blodtryck i familjen eller om man inte känner sig bra.
Vad ska man göra om man misstänker att man har problem med blodtrycket?
Vid lågt blodtryck räcker det oftast att du tänker på att dricka mycket och vara försiktig när du byter ställning, till exempel när du reser dig från sittande till stående. Men vid högt blodtryck eller misstanke om högt blodtryck ska du alltid kontakta vården.
Vad kan man göra åt det?
Idag finns många bra läkemedel för att sänka blodtrycket. Men den viktigaste medicinen är kost och motion. Det första du kan göra, utöver medicinering, är att komma i gång och röra på dig, försöka gå ner i vikt om du lider av övervikt och att sluta röka. Men livsstilsförändring kan vara svårt. Bra att veta är att du kan få stöd även med detta på din vårdcentral eller din husläkarmottagning. På Sköndals husläkarmottagning finns en speciell mottagning för högt blodtryck, hypertoni, som du kan läsa mer om här.
Artikeln faktagranskad av Agneta Ahlinder tf. verksamhetschef samt läkare Jonas Orve på Sköndals husläkarmottagning.